Mikroneulaus kuinka usein?

Siitä, kuinka usein pitää rullata, löytyy erilaisia tietoja. Alla olevaan taulukkoon olen tehnyt yhteenvedon erityyppisistä lähteistä keräämistäni suosituksista.
Siitä hahmottuu selkeä nyrkkisääntö: mitä pidemmät neulat, sitä pitemmät tauot käsittelyjen välissä.
Yli 0,5 mm:n neulanpituutta ei suositella kotikäyttöön.

Mielenkiintoista oli, että Dr Des Fernandes, joka siis on kansainvälisesti tunnettu "the father of microneedling", suosittelee rollausta kerran viikossa.
Itsekin olen tosi hyvillä tuloksilla monta vuotta rollannut kasvoja 1-2 kertaa viikossa. En kuitenkaan halua kenellekään väittää, että tämä olisi ainut ja lopullinen totuus. Itse pyrin tässä (kuten monissa muissakin asioissa) toisaalta muodostamaan objektiiviseen, tieteelliseen faktaan perustavaa käsitystä, toisaalta luottamaan omaan maalaisjärkeen, ja kuuntelemaan omaa kroppaa. Kokeilen, testaan ja seuraan tosi tarkkaan, ja viimeistelen omia rutiineja optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.

Luin, että myös Des Fernandes "self-tests all his products". Minulla on tunne, että löytäisimme paljon yhteisiä puheenaiheita tämän herran kanssa 😊

Käytännön vinkkejä mikroneulauksesta

Yhteenveto

Neulan pituus (mm)	Kuinka usein	Tieteellinen  lähde 1	Tieteellinen  lähde 2	Tieteellinen lähde 3	Ei-tieteellinen  lähde 4	Ei-tieteellinen lähde 5
0,2	5 päivää rullausta, 5 päivää tauko, vuoroviikoin kunnes tavoitetut tulokset on saavutettu				Tehostaa ihonhoitotuotteiden imeytymistä.
0,1-0,3 (cosmetical needling)	Päivittäin		Tehostaa ihonhoitotuotteiden imeytymistä.
0,2-0,25	Päivittäin tai joka toinen päivä					Tehostaa ihonhoitotuotteiden imeytymistä.
0,5	5 päivää rullausta, 5 päivää tauko, vuoroviikoin kunnes tavoitetut tulokset on saavutettu				Akne-  ja muut arvet, pigmenttimuutokset, elastiini- ja kollageenituotanto, ihon kiinteytys, tasoittaa ihon koostumusta
0,5	Kerran viikossa	Käynnistää kollageenituotantoa, uudistaa ihoa.
0,5	5 päivää rullausta, 5 päivää tauko, vuoroviikoin kunnes tavoitetut tulokset on saavutettu				Selliliittien käsittely, venytysjuovet, arvet, tehostaa rasvanpolttoa, tasoittaa ihon koostumusta, elastiini- ja kollageenituotanto
0,75	Joka neljäs viikko					Käynnistää kollageenituotantoa, uudistaa ihoa.
0,5-1	4-8 viikon intervalli			Ikääntyvä iho, rypyt
1	Joka viides-kuudes viikko					Käynnistää kollageenituotantoa, uudistaa ihoa.
1,5	Joka kuudes viikko					Käynnistää kollageenituotantoa, uudistaa ihoa.
1-2 (medical needling)	Viikon-kuukauden välein		Rypyt, veltostunut iho, venytysjuovet, pinnalliset arvet
1,5-2 (neulan pituus arven syvyyden mukaan)	Neljän-kahdeksannen viikon intervalli			Akne-  ja muut arvet
2-2,5	Joka kahdeksas viikko				Käynnistää kollageenituotantoa, uudistaa ihoa.
1-3	Viikon-kuuden kuukauden välein			Ikääntyneet kämmenselät
3 (surgical needling)	Viikon-kolmen kuukauden välein		Rypyt, syvät arvet, palovammat, keloiidit
Neulan pituus (mm)	Kuinka usein	Tieteellinen  lähde 1	Tieteellinen  lähde 2	Tieteellinen lähde 3	Ei-tieteellinen  lähde 4	Ei tieteellinen  lähde 5

Käytännön vinkkejä mikroneulauksesta